Hol dir Freude und Leichtigkeit
in deine Familie
Elterncoaching und
systemische Elternberatung
Familien sind ein komplexes System. Wie in einem Uhrwerk die verschiedenen Zahnräder ineinandergreifen, so zeigt auch im Familienleben jede Veränderung eine Wirkung.
Ein Zahnrad, das wir neu einstellen können, ist unsere Art miteinander zu sprechen. Unsere Sprache hat Wirkung. Unterschiedliche Worte und Sätze rufen unterschiedliche Reaktionen hervor. Sprache ist ein wunderbares Instrument, um Familienleben zu gestalten und schwierige Situationen zu verändern.
Ich lade euch ein, auf Entdeckungsreise zu gehen. Spürt eurer eigenen Sprache nach. Findet die Antworten in eurem Körper. Schöpft aus eurem Potenzial zur Veränderung. Stellt das Zahnrad neu ein.
Angebot
Elterncoaching
Systemische Elternberatung: zukunftsgerichtet, nachhaltig, effektiv
Dein Familienleben macht keinen Spaß mehr?
Ständige Streitereien kosten Kraft und Nerven?
Konflikte eskalieren und du weißt nicht, wie du das verhindern kannst?
Du hast Angst, der Situation nicht gewachsen zu sein und deinen Kindern nicht geben zu können, was sie für ein gesundes Aufwachsen brauchen?
Bei mir stehst du im Mittelpunkt. Finde eine Möglichkeit, beim nächsten Konflikt anders zu reagieren. Fühle deine Stärke als Mutter oder Vater und leg eine Grundlage für ein glücklicheres Familienleben.
Klopf doch mal: PEP®
Prozess- und embodimentfokussierte Psychologie (nach Dr. Bohne)
Familienalltag ist oft schön. Und manchmal stressig, laut und überfordernd.
Wenn Gefühle wie Wut, Ärger und Hilflosigkeit überhandnehmen, reagierst du, als ob dich ein Tiger angreifen würde. Dein Gehirn funktioniert nur noch im Überlebensmodus, klar zu denken ist nicht mehr möglich. Dadurch ist es viel schwerer, eine Lösung für Konflikte zu finden. Gelassenheit und Ruhe sind in weite Ferne gerückt.
Hier hilft PEP. Durch das Klopfen verschiedener Körperpunkte kannst du deine unangenehmen Gefühle so weit reduzieren, dass du wieder handlungsfähig wirst. Du bist in der Lage, angemessen zu reagieren und ruhig zu bleiben.
Es kann sein, dass dir Blockaden im Weg stehen: Vorwürfe, die du dir machst, Vorwürfe, die du anderen machst, du fühlst dich klein oder du hast Erwartungen an andere, die diese nicht erfüllen. Manchmal erlaubst du dir auch aus Loyalität mit anderen nicht, deinen Weg so zu gehen, wie du es möchtest.
Diese Blockaden kannst du mit PEP auflösen und dir den Weg ebnen, mit mehr Leichtigkeit durchs (Familien-) Leben zu gehen.
Mein Blick auf das Leben
Wir haben in jeder Minute, an jeder Ecke die Wahl, eine andere Richtung einzuschlagen. Durch eine bewusste Entscheidung können wir unserem Leben eine völlig neue Wendung geben. Optimismus und Lebensfreude beginnen im Kopf und erfüllen irgendwann jede Zelle unseres Wesens. Die Grundhaltung, mit der wir durchs Leben gehen, bestimmen wir selbst.
Kompetenzen
Dipl. Sozialpädagogin
Systemische Beraterin (SG)
Systemische Präsenz, Autorität und Elterncoaching (if-Weinheim)
Fortbildung PEP® (nach Dr. Bohne)
Reiki-Meisterin
Berufserfahrung
Seit über 20 Jahren arbeite ich in verschiedenen sozialen Feldern
bis 2008 in der Stadtteilarbeit in Hamm in den Bereichen Beratung und Gemeinwesenarbeit
2009 – 2012 als Lehrbeauftragte an der FH Münster
2012 – 2016 als Vorstand einer Kindertageseinrichtung
seit 2007 Entwicklung und Durchführung von Seminaren
seit 2016 selbständig im eigenen Beratungsinstitut
Inhaberin des Instituts: Die Wegebegleiter:innen
Institut für persönliche und berufliche Entwicklung
Initiatorin des Netzwerkes: Die Wegegegleiter:innen
Entdecke die Kraft, die in dir steckt. Bringe mehr Freude und Leichtigkeit in dein Familienleben, damit Familie sein wieder Spaß macht.
Seminare & Workshops
Kopf frei – alles unter einen Hut statt Gedankenchaos
Deine Selbstmanagement-Methode für mehr Überblick und Entspannung
Hast du das Gefühl, ständig an alles denken zu müssen? Beruf, Familie, Termine, Erledigungen, Ideen – kaum ist eine Aufgabe erledigt, warten schon die nächsten. Deine To-do-Liste wird länger statt kürzer und im Kopf ist selten wirklich Ruhe.
Stell dir vor, du hast jederzeit den Überblick, erkennst, welche Aufgaben wirklich wichtig sind und welche du guten Gewissens streichen, verschieben oder delegieren kannst. Statt ständig zu reagieren, triffst du bewusste Entscheidungen und hast wieder mehr Zeit und Energie für die Menschen, Projekte und Momente, die dir wirklich wichtig sind.
Genau dabei unterstützt dich die Kopf-frei-Methode nach Carolin Habekost. Sie ist ein einfaches und wirkungsvolles System für deinen Alltag.
Kurs im Kreativ-Haus Münster
Alle Infos hier
Dein zauberhaftes Familienleben
Facebook-Gruppe
Hier stehst du im Mittelpunkt!
Deine Fragen, deine Sorgen und Gefühle, deine Strategien.
Kaum jemand bringt uns so an unsere Grenzen wie unsere Kinder. Und manchmal wird die Belastung so groß, dass wir uns selbst nicht wiedererkennen. Dann wird Familie-Sein zur täglichen Herausforderung.
In dieser Gruppe findest du einen Raum, in dem du von deinen Sorgen sprechen kannst. In einem geschützten Rahmen kannst du deine Fragen stellen. Du bekommst von mir Tipps und Infos, wie du deinen Familienalltag entlasten kannst.
Klartext sprechen - besser verstanden werden
Workshop im Kreativ-Haus
Klare Kommunikation unterstützt, stärkt unsere Beziehungen und macht gute Laune – egal ob im Privat- oder Berufsleben.
Destruktive Sprachmuster können zu Missverständnissen, Frust und dem Abbruch von Beziehungen führen.
In diesem Kurs lernst du, welche Macht Sprache als Kommunikationsinstrument entfalten kann.
Du schulst dein Bewusstsein für deine Art zu sprechen und entwickelst ein Gefühl für die Wirkung deiner Worte.
So gehst du den Weg der Veränderung zu klarer, wertschätzender Kommunikation.
Für mehr Klartext in Ihrem Leben.